Καλοκαιράκι!!!
✓ Πίνουμε άφθονα υγρά, ώστε να αποφευγεται η αφυδάτωση και η διαταραχή στην ομαλή ροή και σύσταση του σάλιου
✓ Καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και ειδικά ζάχαρη με μέτρο, αποφεύγοντας τη συχνότητα λήψης τους μέσα στη μέρα (τρώμε γλυκό η παγωτό μια φορά μόνο μέσα στη μέρα, μετά από κάποιο γεύμα)
✓ Μεγάλη προσοχή στα αναψυκτικά και ζαχαρουχους χυμούς, κοκτέιλ και σναπς, διότι εκτός της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, έχουν μεγάλη οξύτητα και διαβρώνουν την αδαμαντίνη των δοντιών
✓ Ναι. Είναι δύσκολο μετά από το ξενύχτι, το μπαράκι, τη μπιρίμπα, τη βόλτα στην ακροθαλασσιά, μετά από ένα λουκουλειο γεύμα και γενικότερα μέσα στην καλοκαιρινή ραστωνη να θυμηθούμε το βούρτσισμα. Ωστόσο, τα βακτήρια του στόματος υπάρχουν, ζουν εκεί μαζί μας και περιμένουν να ασκήσουν το καταστροφικό τους έργο.
✓ Πολύ μεγάλη προσοχή στα καλοκαιρινά αθλήματα, στις ολισθηρές επιφάνειες των πισινών και των βράχων, διότι τα οδοντικά και γναθοπροσωπικα τραύματα είναι πολύ πολύ συχνά
✓ Υπενθυμίζουμε για ΜΙΑ ΑΚΟΜΗ φορά, ειδικά στους νέους, πόσο μεγάλος είναι ο κίνδυνος μετάδοσης σοβαρότατων λοιμωδών νοσημάτων με τη στοματογεννητικη επαφή και ειδικά με συντρόφους του καλοκαιριού, που δε γνωρίζουμε. Παίρνουμε τις απαραιτητες προφυλάξεις και αποφεύγουμε πρακτικές που μας εκθέτουν σε κίνδυνο
✓ Τέλος, θα πρέπει να προσθέσουμε τον υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ακτινικής χειλιτιδας η και ακανθοκυτατρικου καρκίνου των χειλέων σε μόνιμη και συχνή έκθεση τους στην ηλιακή ακτινοβολία. Ασθενείς που έχουν ήδη βλάβες ακτινικής χειλιτιδας η ασθενείς με χαμηλά επίπεδα μελανίνης (ανοιχτόχρωμοι) θα πρέπει να εφαρμόζουν στα χείλη τους αντιηλιακη anti UVA προστασία.
Καλό καλοκαίρι σε όλους!
